#철분1 철분 많은 음식 무엇이 있을까요 철분 많은 음식 무엇이 있을까요 혈액검사로 항상 빈혈이 걸려듭니다. 철분제를 처방받아서 복용 중이기는 한데 의사선생님은 식사를 하면서도 철분 많은 음식 적극적으로 섭취해 보라고 하십니다. 그리고 철분제를 먹을때도 비타민C와 함께 먹기를 권하시구요. 철분 많은 음식 뭔가요? 물어보니 대뜸 시금치를 먼저 말씀하시는데, 제가 참 싫어하는 채소입니다. 그리고 육류 몇개를 말씀해주시는데 저는 육식을 못하는 사람이라서 오로지 철분제에 의지해서 몇년간 계속해서 복용 중에 있습니다. 혈액의 적혈구에는 체내의 각 조직에 산소를 공급하는 중요한 역할을 담당하는 헤모글로빈이 있습니다. 그리고 이 헤모글로빈은 미네랄 중 하나인 철분으로 만들어지고 있습니다. 이 철분이 부족해지면 철결핍성 빈혈이 되는 것입니다. 이 병은 여러 .. 2020. 1. 13. 이전 1 다음
